È il nostro cervello la fonte della nostra forza e del nostro futuro, a condizione di usarlo nel modo corretto. Dobbiamo discernere cosa generano i nostri stati mentali e usare la nostra intelligenza per scegliere con saggezza quelli da adottare. Per cambiare e imparare ad affrontare ogni sorta di emozioni è fondamentale analizzare quali pensieri sono utili, costruttivi e benefici – l’atteggiamento mentale è importante.
Dalai Lama